أفضل الأعشاب لتسهيل الولادة

كتب بواسطة: حكيم العبد | نشر في

العديد من النساء الحوامل تبحث عن أفضل الأعشاب لتسهيل الولادة، حيث تعتبر عملية الولادة هي المرحلة الأخيرة في الحمل والتي تكون يجب أن يكون لها العديد من الاستعدادات المختلفة، حيث تلجأ الكثير من النساء إلى البحث عن أعشاب طبيعية مميزة ومناسبة من أجل تسهيل الولادة والتي سوف نتعرف على أهم هذه الأعشاب فيما يلي.

أفضل الأعشاب لتسهيل الولادة

الاعتماد على الأعشاب لتسهيل الولادة هو أمر تعتقد فيه بعض الثقافات حيث تستخدم الأعشاب منذ زمن طويل إلا أن التأثيرات الجانبية المحتملة والأدلة العلمية المحدودة تجعل من الضروري توخي الحذر الشديد، ومن أشهر هذه الأعشاب ما يلي:

1- عشبة الزنجبيل

الزنجبيل من التوابل العطرية التي تشتهر بفوائدها الصحية المتعددة، ويتم استخدامه على نطاق واسع في الطهي والعلاجات الطبيعية يمكن للمرأة الحامل الاستفادة من الزنجبيل قبل الولادة ومن أهميتها:

يعد من العلاجات الطبيعية الفعالة لتخفيف الغثيان والقيء الصباحي الشائع في بداية الحمل.
يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ وعسر الهضم، وهي مشاكل شائعة أثناء الحمل.
يتميز الزنجبيل المضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف بعض الآلام والانزعاجات المرتبطة بالحمل.
يساعد على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.

2- عشبة البابونج لتسهيل الولادة

البابونج يُعرف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، إلا أنه لا يوجد دليل كافٍ يشير إلى أنه يمكن أن يحفز انقباضات الرحم أو يسرع من عملية الولادة، وله المزيد من الفوائد التي تتضح فيما يلي:

يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين النوم، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص خلال فترة الحمل.
يساعد في تخفيف آلام المعدة والانتفاخ، وهي مشاكل شائعة أثناء الحمل.
يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف عسر الهضم.

3- عشبة القرفة لتسهيل الولادة

القرفة تستخدم في العديد من الثقافات لعلاج مختلف الحالات الصحية، إلا أن استخدامها لتسهيل الولادة يعتمد بشكل كبير على التقاليد الشعبية وليس على الأدلة العلمية، ولها العديد من الفوائد التي تتضح فيما يلي:

مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من التلف الخلوي.
تساعد في تخفيف بعض الالتهابات المرتبطة بالحمل.
تحسين الدورة الدموية وتساعد في تحسين تدفق الدم إلى الرحم.

ما هي الطرق الآمنة لتسهيل الولادة

بعد التعرف على أفضل الأعشاب لتسهيل الولادة، نجد أنه على الجانب الآخر توجد العديد من الطرق التي تساهم في تسهيل الولادة والتي تتضح فيما يلي:

1- الطرق الطبيعية الآمنة لتسهيل الولادة

تمارين كيجل تساعد على تقوية عضلات الحوض وتسهيل عملية الولادة.
السباحة تساعد على تخفيف الوزن، تحسين الدورة الدموية، وتقوية عضلات الجسم.
التدليك يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
المشي يساهم في تحريك الجنين إلى الوضع الأمثل للولادة ويحفز انقباضات الرحم.
التغذية الصحية تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء يساعد على تسهيل عملية الهضم ويقلل من الإمساك.
اليوجا والتاي تشي تساعدان على الاسترخاء وتقوية الجسم وتساعدان في تحسين المرونة.
كرة الولادة تساعد على تخفيف الألم وتحسين وضعية الجنين.

2- الطرق الطبية الآمنة لتسهيل الولادة

تدليك العجان يساعد على تمديد أنسجة العجان ويقلل من خطر التمزق أثناء الولادة.
الولادة في الماء تساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم.
استخدام الغاز المؤكسد يساعد على تخفيف الألم أثناء المخاض.
الولادة القيصرية في بعض الحالات الطبية، قد تكون الولادة القيصرية هي الخيار الأمثل لسلامة الأم والجنين.

الولادة هي لحظة جميلة تشهدها الأم، وهي نهاية رحلة الحمل وبداية حياة جديدة وهي تجربة في غاية الأهمية، حيث يشغل الأم في هذه الفترة البحث عن الأعشاب التي تسهل عليها هذه العملية.

اقرأ المزيد