أسباب السعادة ودواعي الاكتئاب

كتب بواسطة: غادة جميل | نشر في

إن السعادة هي الرضا والشعور برضا الحال، والذي يشعر بها الشخص في أعماق نفسه، حيث لا يستطيع أحد أن يقوم بشراء السعادة، ولكن يوجد أيضا الكثير من الدواعي التي تخص الاكتئاب، ولذلك من خلال موقعنا سنقوم بعرض أسباب السعادة ودواعي الاكتئاب.

أسباب السعادة

يوجد العديد من الأسباب التي تخص السعادة، والتي سوف نقوم بعرضها لكم في النقاط التالية:

وجود الكثير من الأشخاص الذي يقدمون لك الدعم والحب.
التغيير سنة الكون، حيث انه يجب أن تعلم أن كل شيء يمكن أن يتغير في لحظة.
إن السعادة تدفع الفرد أيضا للعمل بإنتاجية أكبر وتقوم بتحقيق الإنجازات الخاصة بك.
إن المرض والتعب يعتبر حوادث طبيعية في الحياة، ولا يمكن لأي شخص أن يشعر بها.
السعادة تساعد أيضا على إنشاء العلاقات التي تكون أكثر صحية وتوازنا.
يتميز الأشخاص السعداء أنهم هم أكثر الأشخاص تمتعا بالصحة الجسدية والنفسية.
إن الأفعال التي تكون صادرة عن الأشخاص السعداء تساهم في تغيير الحياة من حولهم.

دواعي الاكتئاب

يوجد أيضا الكثير من الدواعي التي تخص الاكتئاب والتي سوف نقوم بعرضها لكم في النقاط التالية:

يميل الكثير من الأشخاص بالشعور بالاكتئاب إن كان لديهم تاريخ عائلي، حيث أنه يوجد جينات معينة تؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
تساهم الكثير من العوامل البيئية في ازدياد الخطورة بالإصابة بالاكتئاب مثل وفاة شخص عزيز، أو وجود أي مشاكل عائلية، أو حتى حدوث توتر.
يمكن أن يتواجد بعض المشاكل في النواقل العصبية التي تخص الشخص، والذي يعاني من مرض الوسواس أو التشاؤم.
يمكن أن يؤدي أيضا تناول بعض الادوية إلى تطوير بعض أعراض الاكتئاب.
تساهم الكثير من المشاكل مثل العزلة الاجتماعية بسبب الأمراض العقلية أو الطرد من العائلة أو مجموعة الأصدقاء.
إن الأنثى تعتبر الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار مضاعف عن الرجال، وهذا يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث باستمرار.
كما أنه يعاني الأشخاص الذين يتعاطون المواد المخدرة من أعراض متقدمة من الاكتئاب.

الفرق بين الحزن والاكتئاب

إن الحزن هو عبارة عن حالة نفسية طبيعية يمكن أن يشعر بها الإنسان، ورد فعل متوقع للشعور أيضا بالخسارة مثل خسارة احد أفراد عائلتك أو الأصدقاء أو الأحباء بوفاته، ويمكن أن يتم فقدان الوظيفة أو التقاعد، أو الانفصال عن شريك الحياة، ويمكن لهؤلاء الأشخاص أن يشعروا بالحزن، ولكن من غير الضروري أن يطوروا الشعور بالاكتئاب.

كما أن الحزن يشمل العديد من مشاعر الفراغ والخسارة والشوق، وهذا للأشخاص الذين يتم خسارتهم مع القدرة أيضا على الشعور بالمتعة التي لا مثيل لها، والاكتئاب هو من الأشياء التي تتضمن مجموعة من الاعراض الخطيرة مثل الشعور بتدني القيمة التي تخص الذات، وأيضا الأفكار السلبية حول المستقبل، والتي يمكن أن تصل إلى الانتحار.

هكذا نكون قد انتهينا من مقالنا الذي عرضنا عليكم فيه الأسباب التي تخص السعادة، وعرضنا عليكم أيضا دواعي الاكتئاب، والطريقة التي يمكنك أن تقلل بها الحزن والاكتئاب وتزيد من السعادة الخاصة بك، وأيضا عرضنا عليكم الفرق بين الحزن والاكتئاب.

اقرأ المزيد