طرق علاج الشخصية النرجسية

كتب بواسطة: احمد الزهراني | نشر في

يوجد العديد من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تدفع صاحبها إلى حب النفس، وهذا ما يجعله شخصية نرجسية، والشخص النرجسي يكون عنده شعور مفرط بأهمية الذات، والتعالي على الآخرين، ويكون في حاجة دائمة للاهتمام، وتعويض إحساسه بالفراغ ، كما أنه يعاني من صعوبة في التعامل مع الآخرين، ويجب أن نبحث عن العديد من الحلول لكي نعالج الشخصية النرجسية.

طرق علاج الشخصية النرجسية

يوجد مجموعة واسعة من العلاجات التي يمكن أن تقوم باتباعها مع الشخصية النرجسية، وهذا لكي تستطيع معالجته وفيما يلي سنتعرف عن بعض الطرق التي يمكنك بها معالجة الشخصية النرجسية:

1- العلاج النفسي للشخصية النرجسية

يمكن أن تقوم بعلاج الشخصية النرجسية بالكلام، حيث أن العلاج النفسي يحتاج إلى أدوية، والتي يمكن أن تدفع صاحبها إلى اضطرابات في الصحة العقلية، ولذلك يلجأ الكثير إلى العلاج بالكلام وهذا ليساعد الشخصية النرجسية على:

تستطيع التواصل مع الآخرين بطريقة أفضل، وهذا يجعل علاقاته ممتعة وعاطفية بطريقة أكبر.
تستطيع أن تفهم أسباب انفعالاته، ودوافعه لمنافسة الآخرين وعدم الثقة فيهم، واحتقاره للآخرين، وأيضا عدم الثقة بهم، حيث أنهم في أغلب الوقت يحتقر الآخرين في أغلب الأوقات.
يجب ان يقبل تكوين علاقات شخصية حقيقية قائمة على التعاون مع زملائه في العمل.
من المفترض أيضا أن يدرك الشخص النرجسي قدراته وكفاءته الفعلية، وهذا يساعده على تقبل أراء وانتقادات الآخرين.
تعمل على زيادة القدرة على فهم وتنظيم المشاعر.
تتقبل تأثير المشاكل التي تتعلق باحترام الذات.
إطلاق العنان لرغبته في تحقيق الأهداف التي تكون من الصعب تحقيقها، وتقبل ما يمكن تحقيقه.

2- العلاج السلوكي المعرفي

إن العلاج السلوكي المعرفي يركز على تحديد أنماط السلوكيات والأفكار غير الصحية لدى الشخصية النرجسية، ويجب أن يتم استبدالها بأنماط صحية، حيث يتم معالجة الشخص النرجسي عن طريق التدريب على العديد من المهارات الجديدة، وتحديد بعض الواجبات المنزلية، وهذا لضمان ممارسته لهذه المهارات، ويوجد العديد من الأساليب التي يمكن أن يتم اتباعها في العلاج، وهذا يكون مثل كتابة اليوميات، والتعرض للمواقف، وإعادة الهيكلة المعرفية.

3- العلاج التخطيطي للشخصية النرجسية

من أفضل الطرق التي يمكن أن تعالج بها الشخصية النرجسية هي العلاج التخطيطي، حيث أنه يجمع بين النفسي والمعرفي، ويهدف في الأغلب إلى تحديد آليات التكيف التي تشكلت من تجارب الطفولة المبكرة، وتعديلها، حيث أنه مع الممارسة ستجد أن هذه الشخصية تبحث عن طرق جديدة لتلبية احتياجات العاطفية وتغير السلوك تجاه الأشخاص الآخرين.

4- العلاج القائم على التوجيه

هذه الطريقة تعتبر من الطرق الناجحة التي تساعد على تعزيز قدرتك على التفكير في نفسك، واحترام عواطف الآخرين، كما أنها تهدف إلى تعلم طريقة ربط المشاعر بأنماط السلوك، وطريقة التفكير الصحيحة قبل إبداء أي ردة فعل.

5- العلاج ما وراء المعرفي بين الأشخاص

يعتبر علاج تدريجي يهدف إلى تفكيك العمليات النرجسية، والتعرف على أنماط جديدة للتكيف مع الآخرين، كما أنها تعمل على تشجيع التغيير من خلال اتباع الأساليب الجديدة للتكيف، ومعالجة أي عقبات تقف أمامك.

في الواقع لا يوجد أدوية مخصصة لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، ويمكن أن تقوم بعلاج هذا الموضوع في حالة إن صاحب معها أعراض اكتئاب، ولكن لكي تستطيع علاج الشخصية النرجسية يجب أن تبحث عن العديد من الأفكار العملية التي تساعد هذه الشخصية على المرض الذي نشأ معه من الصغر، وتعليمه الطريقة الصحيحة التي يجب أن يتعامل بها مع الناس.

اقرأ المزيد